今年3月3日是我国第24个全国爱耳日。今年爱耳日的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。您是否了解耳朵？是否科学掌握爱耳护耳常识？如何减少听力疾病的发生？今天，我们通过专家的系列健康宣教，一起学习爱耳护耳。
设立爱耳日一起爱护耳朵
据相关统计，我国听力语言障碍人数高达万，其中儿童患者约为万人，7岁以下儿童约8万人，新生儿听力损伤总发病率为9.52%。此外，听力障碍者数量还以每年2万~4万的速度递增。有资料表明，30%以上的老年人有听力障碍，需要康复服务和帮助。
中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位。为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。
年3月，在*协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。
了解器官结构学会保养耳朵
专家介绍，耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。
耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的声音，并将声音传导至鼓膜引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块听小骨——锤骨、砧骨和镫骨震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经传到大脑产生听觉。
很多人都知道保养自己的身体和脸部，可是你知道吗？听力也需要保养。听力的保养首先就是避噪声，人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
其次是戒挖掏。不少人喜欢用耳勺、棉签，甚至是火柴棒掏耳朵，这样做很容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。专家提醒，耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
耳朵也需要放松，经常按摩也是保养的一种。按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用，宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
▲跑步时戴耳机潜藏健康风险
不良生活习惯容易导致耳聋
走在大街上，或是公园里，都能看到戴着耳机逛街、跑步的人群，看起来很酷很帅的样子，实际上潜藏着早聋10年的危险。耳鼻喉专家表示，目前青少年暴聋症明显增多，与长期戴耳机有关。
长时间佩戴耳机，将造成耳部供血严重不足，并造成耳部细胞水肿。如果不及时治疗，很容易患上“职业性失聪”，若仍处于嘈杂的环境中，就会逐渐由短暂失聪演变成永久失聪。
▲长期戴耳机会影响听力
专家介绍，人使用耳塞听声，声音能量直接到耳蜗，没有经过外耳、中耳的消解，时间一长就会损害到内耳柔弱的毛细胞。据统计，门诊中内耳毛细胞、神经受损的感音神经性耳聋病人占到30%左右。值得注意的是，内耳里的毛细胞是不可再生的。
■指导专家
▲胡敏
胡敏教授，主任医师，硕士研究生导师，现医院耳鼻咽喉头颈外科主任，南宁市耳鼻咽喉头颈外科医疗质量控制中心主任，广西医学会耳鼻咽喉头颈外科分会常委，广西医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会常委，广西优生优育协会儿童耳保健与听觉言语康复分会副会长，从事耳鼻咽喉头颈外科工作30多年，临床、教学、科研经验丰富，对耳鼻咽喉疾病诊治及危重病抢救有丰富的临床经验，在突发性耳聋、周围性眩晕、新生儿听力筛查及耳聋基因筛查等方面有较深入的研究。
来源
南宁晚报·南宁宝客户端记者叶祯/文宋延康/图
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