上周小编就提醒过各位
回南天正在赶来
……
今天有没有感觉雨雾朦胧的？
▲今早的南宁
偏南气流一加强，
大家就能感觉到空气逐渐闷热了，
一些阴凉的地方，
已经出现了轻微的回南现象。
预计今晚到明天，
部分地区会有轻度的潮湿回南天（2～3天）！！！
昨日（10日）开始，全区气温已经开始回升，截至17时，和9日同一时段相比，全区大部气温都上升了2℃～6℃。其中，桂西气温飙升较快，以百色那坡的13℃升温幅度领跑全区，达到26℃左右。
区气象台预计，11～13日，桂南气温还会快速回暖，最高气温将升至28～30℃。当然，桂北一带也不甘示弱，最高气温也有望升至22～25℃。
华南地区的春季就是这样任性，
说冷一下子可以入冬，
说热又会让人感觉恍如初夏。
不过，
你以为广西就此正式进入夏天？
打脸的来了
……
未来一周，天气怎样？
据广西气象台预计，下周的天气也不平静，周前期（11日～13日）因为受到西南暖低压发展影响，气温迅速回升；周后期（14日～17日）受冷空气影响，全区有一次降温、降雨天气过程，降温幅度局地可达10℃以上。
具体天气预报如下：
●10日晚～11日，桂林、柳州、河池、来宾、贺州、梧州、玉林、贵港等市部分地区有小雨，局部中雨；我区其他地区多云到阴天。桂南部分地区有雾及轻度潮湿回南天气。
●12日～13日，桂北部分地区有小雨，局部中雨，我区其他地区多云到阴天。
●14日～15日，受冷空气影响，全区小雨，其中桂东北部分地区有中雨，全区大部地区气温下降7℃～9℃，局部10℃以上。
●16日～17日，全区小雨，桂东北部分地区有中雨，局部大雨。
小编奉劝一句：
朋友们，
暂且不要太勤洗衣物了！！！
也不要急着把秋裤收起来！！！
回南天是个“劫”，小编教你如何“渡”！家居防潮01紧闭门窗当潮湿的回南天来袭时，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高。在转吹北风的时侯将门窗打开。
02铺报纸在地上还有桌子上铺报纸吸湿也是很好的做法。把用过的旧报纸铺在地板上桌子上，尤其是门口等容易湿的地方更应该多铺两层。
03配置除湿剂除湿剂或者除湿盒放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽。
04点蜡烛点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间中的霉味去除，还能美化家居环境，一举三得。
05开启家电待机状态在湿气较重时，可让家电进入待机状态，机器内部处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机器体内的潮气，防止电器短路。
晒衣指南1、把洗好甩干(如果不能甩干也一定要尽力拧干)的衣服，叠好，用毛巾包起来，然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出，展开，晾到外面或阳台上，这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。
2、用干净的大号黑色垃圾袋剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方就好了。黑色能吸收热量及紫外线，并有杀菌功能，并不会出现捂坏的情况，比自然晾晒干得快，特别适合在阴雨天晾衣服用。
3、把铁丝衣架两端1/3处用力向前弯曲，衣架变成立体的，晾晒衣服时，前、后身就不会贴在一起，衣物内侧通风可以大大缩短晾晒的时间，阴雨天晾衣服可以快速晾干。
4、去除衣服霉味：
急着穿出去的话，可用吹风机冷风把衣服吹15分钟，风可以去除霉味；
把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味；
清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。
饮食祛湿1
薏米红枣粥材料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。
做法：将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即可盛出食用。
功效：薏米是良好的祛湿利水食材。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
2赤小豆、冬瓜煲生鱼汤材料：生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。
做法：将生鱼剖开，去鳞和肠脏，然后洗净；冬瓜连皮切成块状，葱头拍碎连生鱼和红豆一起放入煲内；用水4碗，煮至生鱼烂熟，加油盐调味便成。
功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
3参芪粥材料：*芪15克，*参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米克。
做法：先将薏米、扁豆炒至微*，红枣去核，用清水洗净*芪、*参并放入砂锅内，加水煎汁；药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：*芪、*参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。
环境潮湿人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹，出现关节疼痛。一定要注意饮食哦！
少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物
多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
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来源：广西新闻网综合、广西气象、当代生活报
编辑：张晓微实习生：区双
值班主任：伍永志
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