近段时间以来，
广西高温“焖蒸”不停，
特别是崇左，
最高气温升到了38℃以上，
名列全区前茅。
（图片来源于桂林晚报）
广西气象台发布高温蓝色预警。
广西大部地区，
最高气温35～36℃，
局部37℃以上。
（图片来源于桂林晚报）
一不小心，
夏天就热到一发不可收拾，
热……真热……真的很热！
除了室内有空调
到处是热！热！热！
更扎心的是，
一年中最热的时候就要到了，
7月16日开始，
我们就要进入年的三伏天。
而且，
今年三伏天是加长版
长达40天！
小伙伴们，做好准备了吗？
三伏天时间表：
初伏：7月16日~7月25日（10天）
中伏：7月26日~8月14日（20天）
末伏：8月15日~8月24日（10天）
什么是三伏天？三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
三伏为什么最热？入伏后，地表每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
三伏天持续多久？（图片来源于桂林晚报）
三伏天要注意什么？入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来。
专家提醒，要避免冷风直吹，无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹；自主活动，伏天应该适当出门活动，祛湿排寒，但不可剧烈运动；饮食注意少寒凉，如果身体比较虚寒的朋友，在三伏天坚持不吃冷饮，那么身体寒气将会驱走大半，可起到冬病夏治的功效。
（图片来源于桂林晚报）
从7月16日至8月24日，
我们将经历40天的超长三伏天，
你准备好迎接了吗？
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爱南宁，爱在南宁每一天来源丨桂林晚报
编辑丨爱南宁APP