夏季天气炎热，挥汗如雨，每天补水是必须的。但在商店里的饮品琳琅满目，在饮料柜台，几乎九成被碳酸饮料和甜饮料占满，有人把饮料当作饮用水，特别是小孩子，几乎成了名副其实的“饮料一族”。
这几天，杭州接到位只喝饮料不喝水的患者，一个是19岁的高中生，满口牙齿全烂掉了。医生说，从业二三十年，从来没见过一个高中生的牙齿会烂成这样，可能全国都找不出第二例。
爱吃甜食，12岁起光喝饮料不喝水嚼口香糖代替刷牙先来说说这位高中生。近日，他找到浙医二院滨江院区综合牙科章燕珍主任时，见惯世面的章主任也大吃了一惊。
男孩家在宁波一个富裕的村子里，父母是做生意的，家境很好。但因为生意忙，男孩自小由爷爷奶奶带大。爷爷奶奶宠孙子，又不大懂口腔保健知识，小时候常常由着孙子含着一块糖就睡着了，也不要求他一定刷牙。
（网络图片）
因为这些坏习惯，男孩的乳牙也基本全部龋坏，但老人觉得反正要换牙的，加上孙子年纪小害怕去看牙医，也就作罢了。等到十一二岁恒牙几乎长齐的时候，男孩又多了一个坏习惯，就是每天拿饮料当水喝。
“我问了他一下，他对饮料的爱好简直到了狂热的程度，每天不喝水只喝饮料的，什么冰红茶、可乐、汽水，每天都要喝上四五瓶。甚至靠饮料下饭，一口饮料一口饭。”章燕珍主任说。
不爱刷牙的坏习惯也一直延续了下来，经常是嚼块口香糖当刷牙了。
28颗牙齿已拔掉8颗、折断10颗其余的也没有一颗完整的男孩被妈妈带到章主任这里的时候，满口牙齿已经惨不忍睹。成年人的口腔里，有功能的应该有28颗牙齿，上下12颗门牙+8颗前磨牙+8颗磨牙。男孩的这28颗牙齿，其中上门牙6颗、下磨牙2颗，因为烂得太彻底，已不得不拔掉了。还有8颗牙齿因为被饮料腐蚀得脆弱不堪而折断，甚至齐根折断与牙龈齐平了。满口牙齿中，还算“有点样子”的只剩6颗下门牙，但也被腐蚀得很单薄，牙体几乎变透明了，基本上只要一咬骨头，也会马上碎裂。
因为从小烂牙齿，不能咬硬东西，什么骨头呀、豆子呀、都不能吃，这也影响到了面部骨骼发育，男孩的上颌骨骨量不足，显得窄小，闭着嘴的时候，是“地包天”。他平时不敢笑，要笑的时候，也只好抿着嘴，怕被同学笑话。
治疗费用至少十多万年纪轻轻只能是满口假牙了章主任现在只能给男孩先做残根残冠的根管治疗，争取保留所有剩余的牙根。然后制作合垫式过渡性活动义齿。半年内，男孩得定期复查，然后再固定修复后牙。上前牙要等到植骨后，根据骨质情况再决定进一步的治疗方案。
听听都觉得复杂，而且还要吃很多的苦。章主任说，上面这些过程全部弄好起码要一年以上，费用需要十多万。即是如此，他年纪轻轻的，也只能是满口假牙了。而且这个假牙也不可能使用一辈子，随着年龄的增大，口腔里还会出现牙槽骨的退缩，他被酸蚀过的牙根使用寿命也是有限的，等到这些牙根也完全碎裂了，那么他的假牙修复也就失败了，到时候还得再选择其它的治疗方案。
看到这里，爱喝饮料的主播摸着自己的门牙，顿觉有点后怕，感谢妈妈从小每天督促我认真刷牙以及各种饮料对我的牙齿的不杀之恩！另外，主播发现还有不少类似事件发生：
常喝软饮等于把牙齿泡在PH值2.2-4.9的酸液里武进24岁小伙喜喝可乐，牙齿被酸蚀成“可乐牙”。
24岁的小庄长期有一边玩电脑一边喝可乐的习惯。原先他丝毫不以为然，可最近却牙齿酸痛、牙龈红肿，牙釉质也腐蚀严重，出现层层脱落的现象。口腔医师诊断后发现，患者牙龈红肿、牙釉质脱落严重，经询问病史发现其是一名典型的“可乐牙”患者。此类患者因长期摄入可乐等碳酸饮料后发生“牙齿酸蚀症”，因此也被医生俗称为“可乐牙”。
大部分饮料，包括碳酸饮料和其它软饮，PH值通常在2.2-4.9之间，而牙齿表面的珐琅质，溶解临界值是5.5。所以牙齿长时间泡在饮料里，肯定会慢慢溶解。在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。
而且，饮料里的糖分遇到口腔里的细菌，也会发酵产酸，导致牙釉质脱矿溶解。
在国内的酸蚀症流行病学调查中，12岁小孩的酸蚀症犯病率达到20%。25-30岁的年轻人是酸蚀症的另一个发病高峰，这部分人的牙齿，特别是牙颈部位，往往已经被饮料腐蚀出像弹坑一样的小龋洞。
其实，因为过度和饮料导致烂牙的事已屡见不鲜，但往往由于家长和小孩的忽视，而导致对牙齿的损伤。然而，饮料的危害远远比你想象的还要大！！！
一天8瓶饮料血糖高到仪器测不出医院收治了一名21岁的小伙子，家人以为他是中暑，结果诊断发现是酮症酸中*，血糖数值高到仪器无法测出来。经过抢救，小伙子情况有所好转，不过胰岛功能很难恢复正常，确诊为糖尿病，需要终身带胰岛素泵。
小伙子是大学生。平时早上起来会和大家一起去食堂吃饭，顺手买一瓶碳酸饮料。上午10点钟下课，会再去买一瓶茶饮料。中午吃饭，因为喝不惯食堂的免费汤，也必须来瓶汽水。下午上课会喝一两瓶果汁饮料。晚饭前喜欢打篮球，会来两瓶运动饮料。吃晚饭的时候，喝点消暑的绿豆汤。即使到了深夜，也会习惯性买个饮品。
小伙子一天最多能喝8瓶各种饮料，少的时候也有4瓶。他告诉记者，自己从小就不喜欢喝白开水，“不能接受没有味道的水”。
现在的饮料中，含糖量普遍很高，长期大量摄入含糖分的饮料，会对胰腺系统造成很大负担，从而使胰岛素功能受损。
医院营养科主任章红英也提醒，一些针对运动员研发的功能饮料，确实可以补充运动时人体丢失的营养素，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，使人迅速恢复体能。但对于缺乏运动的人来说，长期大量摄入还可导致人体内水钠储留，血压升高，增加心脏的负担。如果是肾功能不好尿量少的患者，大量摄入含钾饮料可能导致高钾血症的发生。
常喝甜饮料对身体危害大可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。
害处一：引发肾结石
研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
害处二：导致肥胖
研究证据已经肯定，多喝甜饮料会促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。
害处三：降低营养素摄入量
研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
害处四：增加骨质疏松和骨折风险
研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。
害处五：龋齿增加
甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正比。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。
害处六：痛风风险提升
甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。
那么，喝不含糖，用甜味剂来增甜的“无糖”饮料可以吗？研究发现，这些无糖饮料不会促进糖尿病发生，也不会促进血压的升高。以最常见的无糖可乐为例，虽然它没有糖，但也几乎不含营养素，还含有妨碍营养素吸收的磷酸，以及颇有争议的甜味剂和大量焦糖色素。可见无糖饮料仍然对身体没好处，只是坏处略微小一点。
饮用碳酸饮料适可而止；
使用吸管，使糖分不接触你的牙齿；
如果不能刷牙，喝完饮料后用清水漱口，稀释嘴里的酸和糖；
喝足量的水(每天8杯)。
（资料来源：都市快报，当代生活报，武进新闻网等）
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