阴天有分散小雨，
气温9～24℃，
偏南风～2级
积跬步跳绳究竟有多减脂？以一个体重55公斤的人来说，跳绳十分钟可消耗约93千卡的热量，远高于打篮球（65千卡）和跑步（74千卡）。跳绳时的“动、停、动、停”间歇运动模式，产生“后燃效应”促使减肥成功。这种间歇训练，其实和HIIT（高强度间歇训练）是一个概念。
广西看点?南宁火车站片区一幅用地“商改住”，还配建幼儿园日前，广西南宁市自然资源局发布《南宁市中心城区友爱片区控制性详细规划》局部地块维护方案主要内容公示，拟对该片区局部土地使用性质进行调整。该维护地块由原规划的商业用地调整为二类居住用地和服务设施用地，并明确居住用地为回建用地，配建有一所幼儿园。（南宁晚报）点击查看详情?桂林市疾病预防控制中心*委书记潘定权接受审查调查据桂林市纪委监委消息：桂林市疾病预防控制中心*委书记潘定权涉嫌严重违纪违法，目前正接受桂林市纪委监委纪律审查和监察调查。（广西纪检监察网）点击查看详情?中国首个陆路启运港退税试点*策在广西北部湾港实施3月日，记者从广西壮族自治区财*厅